חיל האוויר טכני חיל האוויר הגבלות

כושר גופני דרישות

(המשך מהגבלות של בית הספר הטכני של חיל האוויר )

איירמן בכל שלבי האימון הטכני של חיל האוויר חייב להשלים 3 ימים של אימון מוכנות פיזית (PRT) בשבוע, אלא אם כן מפורש במיוחד על ידי MTL עבור פגישה תקפה. (EXTPTION: Airmen בשלב III אשר השיגו ניקוד כושר של 90% ומעלה של חיל האוויר עשוי להיות פטור מפגישת PRT אחת בשבוע כפי שנקבע, בכתב, על ידי מפקד קבוצת ההדרכה / תפעול). לכל הפחות, פגישות PRT יהיה מורכב של התרגיל לפני האימון, pushups, situps, 30 דקות Aerobic לרוץ, ואחרי תרגילי מתיחה.

מפגש PRT אחד עשוי להיות הערכת כושר להתקדמות פאזה.

איירמנים המשתתפים pararscue , שליטה לחימה , טקטית שליטה באוויר המפלגה , הישרדות, התחמקות, התנגדות, ובריחה (SERE) קורסים יהיה לדבוק ספציפית שלהם דרישות קורס PRT.

כדי להתקדם מעבר לשלב II , Airmen חייב לעבור ריצה 1.5 מטר מתוזמן ו 1 דקה כל crunches ו pushups. תקן ההתקדמות של שלב הפתיחה לריצת 1.5 מטר הוא 11:45 דקות לגברים ו- 13:45 דקות לנקבות; תקן הדחיפה של 1 דקות הוא 45 לגברים ו -27 לנקבות; ואת תקן 1 קראנץ 'הוא 45 עבור זכרים ונקבות. מטוסים על ויתור רפואי או פרופיל פיזי שאינם מסוגלים לעמוד בדרישות ה- PRT מבוססות יישארו בשלב הנוכחי שלהם לא יתקדם עד הדרישות ניתן לענות. חריגים: מפקדי קבוצת הדרכה / תפעול רשאים להעניק פטורים על בסיס כל מקרה לגופו של איש טיס (90 יום או יותר).

כדי להישאר בשלב III, Airmen חייב לעבור את הזמן 1.5 מטר לרוץ חודשי שנקבע קראנץ וסטנדרטים pushup כפי שתואר לעיל. איירמן לא עומד בסטנדרטים שנקבעו יידרש לבחון מחדש בתוך שבוע. (כל החלקים ימולאו מחדש.) אם הסטנדרטים שנקבעו עדיין לא יתקיימו לאחר הבדיקה מחדש, אנשי טיס יונחו בשלב II עד שיעמדו בתקן שנקבע.

עם עמידה בתקן, אנשי טיס יחזרו לשלב הקודם שלהם.

לפני היציאה טכנית הכשרה קבוע שלהם תחנת חובה, Airmen נדרשים לקבל הערכה של חיל האוויר מרוכב הערכה של יותר מ 75 או שווה ל 75 נקודות. מטוסים שלא יעמדו בציון המורכב הנדרש לאחר סיום הלימודים יועברו למצב "מתעכב", לאחר סיום הלימודים, ונכנסו לתוכנית שיפור כושר (5 ימים בשבוע), המותאמת אישית למרכיבים הכושלים. איירמן יכול לקחת מבחן חוזר פעם ביום עד שהם עומדים בסטנדרטים.

PRT הלבוש יהיה USAF PRT attire (מכנסיים כחולים / חולצה אפורה). PRT הלבוש יכלול גרביים לבנים, נעלי ריצה, הלבשה תחתונה המתאימים. ראש הטיסה או גבוה יותר עשוי לאשר כיסויי ראש וכפפות במהלך מזג אוויר קר.

• איירמן עשוי ללבוש הלבשה מלאה PRT רק 30 דקות לפני ו 60 דקות לאחר PRT.
• במקרים מיוחדים, ראשי טיסה או גבוה יותר עשויים לאשר ללבוש של הלבוש PRT באירועים אחרים.
• PRT הלבוש בלוי מתקני הבסיס יהיה נקי, יבש, ושירות.
• נקבה איירמן יהיה מאובטח השיער על הצוואר (למעלה או למטה) עם סיכות רגיל, מסרקים, להקות גומי, או ברטות דומים בצבע לשיער שלהם.

• גברים איירמן יהיה מגולח למשעי.