איך טייסון בקפורד, דוד גנדי & מודלים אחרים זכר לשמור את הכל ביחד
לחות, לחות, חבטות, רסס שיזוף - כולנו יודעים מודלים נשיות יש משטרי יופי קפדניים המסייעים להם להישאר יפה, על ומסלול המסלול. אבל אל תשכח כי החבר 'ה לא מתעוררים נראה כמו מיליון דולר, או! מודלים זכריים יש סודות משלהם לשמירה על כושר, להישאר בריאים משיקה קריירה מוצלחת בתעשיית הדוגמנות. הנה כמה ניסו- and-true טיפים וטריקים מן המקצוענים.
01 דוד גנדי
"זה באמת סוכנות שלך, לסוכנות שאתה בוחר יש חשיבות עצומה ענקית, כי אתה צריך לעבוד עם האנשים האלה כל יום, רק לוודא שאתה אוהב אותם - ולא רק כמו סוכנות מוצלחת - אבל אתה חייב לאהוב את האנשים האלה כמו טוֹב."
טייסון בקפורד
"המאמן שלי הוא דבר שנקרא iPod. אני פשוט להוריד את כל המסלולים חם, ואני להפוך את זה ולקבל ממוקד. אני אומר לעצמי, 'יש בחור אחר שם עושה את אותו הדבר, והוא עובד פי מאה יותר חזק'. זה הכונן שלי ".
03 גארט נף
" הדבר החשוב ביותר בשבילי הוא לערבב את זה אז אני לא משתעממת. ריצה, שחייה, טניס, יוגה, שיעורים ב Equinox, קיקבוקסינג ב Gotham Gym. פשוט בחרתי עד עלייה על המשוט וניסה יוגה נגד כוח הכבידה בפעם הראשונה הקיץ. מאמנים הם באמת מועיל כשמדובר לשמור אותו חדש. שלי מגיע לדירה ואנחנו עושים אימונים הרצפה עם lightweights אם אני נגמרים הרעיונות שלי או אם לוח הזמנים שלי הוא הדוק. "
04 שון רוס
"במקום לאכול מזון שומני גבוה נתרן כל יום, למה לא פשוט לאכול אותם פעם בשבוע. פעולה זו גם תעזור למערכת העיכול שלך. רוב המקרים של עור רע בא מן הדברים שאנחנו אוכלים, כך להקדיש תשומת לב רבה יותר ממה שאתה עושה בדרך כלל.
05 תור
" אני מדלק את האימונים שלי בבשרים רזים, דגים, ירקות, כמה פירות, אגוזי עץ וזרעים, עמילן קטן ולא סוכר. אני מנסה להתרחק מזון מעובד - בעצם כל דבר על המדפים והוא יכול להישאר שם במשך זמן רב מבלי ללכת רע. אני אוהב את האוכל שלי טרי! "
06 בפטיסט ג'אביקוני
"חשוב להיות toned אבל לא עד לנקודה שבה אנשים יכולים לראות את הגדרת שרירים תחת הבגדים שלך."
07 נח מילס
"יש הרבה דברים להתפתות על ידי תעשיית האופנה. יש לי קצת נסחף קצת בהתחלה, אבל עכשיו אני יודע מה אני עושה - כאשר אני יכול להישאר עד מאוחר ויש לי לשתות אחרי העבודה וכאשר אני צריך לישון. זה חלק מרכזי של העבודה לצאת לפגוש אנשים. אתה צריך להיות מקצועי אבל כיף באותו זמן. זה מיומנות ואני רואה הרבה אנשים מחליקים ".
08 קורי בונד
"אני משתמש בשמפו יבש הרבה כי אני לא אוהב באמת לשטוף את השיער שלי כל יום ... זה לא סגנון טוב לעבודה. עדיף על השיער שלך לא לשטוף את זה כל הזמן. "
09 שמעון נסמן
" זה קל לבנות את זה לתוך דבר מטורף זה, אבל כשאתה על קבוצה של אנשים, על פי רוב, הם פשוט בני אדם נורמליים ויש לך שיחות קבוע עם צלמים וסטייליסטים. זה לא באמת שונה מהעולם האמיתי ".
10 פול סקולפור
"הטיפ הטוב ביותר שבאתי ממש מדודה זקנה שלי. אתה יכול לצחוק אבל זה לשטוף את השיער שלך ביצים פעם בחודש - חלבון באמת עוזר. "
11 צ'אד וייט
" אני עושה הרבה juicing. אני באמת גדול על כרוב, תרד, זנגביל ופלפל קאיין. מנקה את האוכל שלי, כמה שזה טוב יותר ועדי נראה טוב יותר ".
12 קייסי קאריג
"דוגמנות לא דורשת ממך להיות שרירי וגדול, אבל רזה ורזה ככל האפשר. כי אני, כמו רוב האנשים בעולם הזה - לא נהנית לרוץ, אני מנסה לשחק טניס וכדורסל כמה שיותר בשביל הלב שלי ".
מיקל ינסן
"אל תאבד את עצמך."