בחינות כניסה פיזית של סוקום
כדי להיות מפעיל מיוחד בשורות פיקוד המבצעים המיוחדים, אימון קשה להצטיין בדיקות כושר להיכנס לתוכניות אלה הוא חובה. מבחני הכושר להלן הם מה שנדרש כדי להיכנס לתוכניות הבחירה כי בדרך כלל תוחלת מעל שנה של אימון מתמשך.
להלן ענפי השירות והפעולות המיוחדות שלהם, המרכיבות את פיקוד המבצעים המיוחדים:
פיקוד מבצעים מיוחדים של הצבא
צבא - כוחות מיוחדים: על מנת להיכנס לכוחות מיוחדים ולבחירה (SFAS), המועמדים חייבים לעבור מבחן בן שלושה שבועות כדי לראות אם יש להם מה שנדרש כדי להתחיל את קורס ההסמכה של הכוחות המיוחדים (קורס Q):
- 50 מטר לשחות עם ציוד מלא כולל מגפיים
- הדחיפות, שתי דקות
- שעתיים, שתי דקות
- משוך קופצים מקסימום
- ריצה של שני קילומטר
לאחר בדיקה זו, תוכלו מיד להתחיל אירועים פיזיים מאוד כגון מצעדי ruck, מכשולים קורסים, מגוון רחב של calisthenics, יומן PT, ורץ. זה ימשיך במשך שלושה שבועות במהלך SFAS ו כרוך מיומנויות טקטיות אחרות כגון ניווט קרקע, פתרון בעיות, סיורים, ועבודת צוות.
גייסות 75
כדי להיות ריינג'ר הצבא בגדוד הסיירים או 75 ריינג 'ר גדוד, אתה חייב להיות זכאי להשתתף בהערכת הסיירים תוכנית בחירה, המכונה RASP. RASP הוא קורס בן שמונה שבועות שמכין את החיילים להיות פעילים בחטיבה 75 של ריינג'ר.
חלק מהדרישות הפיזיות והבדיקות שתידרש ליטול במהלך הימים הראשונים של הערכת הסיירים הן:
- הצבא PFT עם ריצת זמן של חמישה קילומטר
- מבחן הישרדות של מים
- אירוע דרבי מייל ריצה
- ריצה של חמישה קילומטר
- מסלולים פועל ומכשול מכשולים
- 12 מטר הליכה במצעד
- לילה ויום בדיקות ניווט קרקע
המלצות: התרגלו לתרגילי תרגיל ועומס. את קלוריות, ירד קלוריות ליום ניווט הקרקע הם כמה אתגרים רבים לסבול את התלמידים.
צי פיקוד מיוחד
Navy SEALs מועמדים להשתתף BUD / S הדרכה: בסיסי מתחת למים הריסה / SEAL הדרכה ממוקם Coronado CA. כדי להתקבל לתוך BUD / S, את הצי בדיקה פיסיקלית (PST) חייב להיות mastered. קצינים וסטודנטים מגויסים משתתפים באותו קורס; עם זאת, הקצינים חייבים גם להשתתף בתוכנית הבחירה מראש BUD / S שנקרא SEAL קצין הערכה בחירה (SOAS) .
Navy SEALs, SWCC, EOD ו צוללנים כולם חייבים לשלוט במבחן הכושר הבא כדי להגיע לאימון:
- 500-יארד לשחות - באמצעות שבץ בצד קרב או שבץ השד
- דחיפות, שתי דקות
- שבבים, שתי דקות
- משוך, קופצים מרבי
- ריצה של 1.5 קילומטר
פיקוד מבצעים מיוחדים של חיל האוויר
חיל האוויר חיל האוויר הצלה / חיל האוויר pararescue: חיל האוויר יחידות מבצע מיוחדות לקחת את היכולות הפיזיות ואת מבחן עמידות (PAST) לחברים מגויסים פיקוד מבצעים מיוחדים של חיל האוויר, הכולל את הדברים הבאים:
- 2 x 25 מטר מתחת למים לשחות (Pass / Fail)
- 500 מטר משטח לשחות - כל שבץ אבל שבץ בחזרה
- ריצת 1.5 ק"מ
- משוך, קופצים מרבי
- דחיפות, שתי דקות
- שבבים, שתי דקות
שלב הכשרה ראשונית: פעם PJ ו CCT מועמד קורס, אתה תהיה לערער פיזית במשך עשרה שבועות ב Lackland AFB. השלב הראשון ידוע בשם אימון צוות והוא שמונה שבועות. זה מורכב של אימון גופני נרחב עם שחייה, ריצה, אימון משקולות, calisthenics ו מכשולים קורסים. הכשרה חינוכית כגון טרמינולוגיה רפואית וצלילה, החייאה, הכשרת נשק ופיסיקה צלילה הם גם חלק בקורס המועמדים. לאחר קורס זה, PJ ואת צינור CCT מתפצלת כאחד ישתתפו קורס החוב לחימה, והשני ישתתף בקורס הבקר התנועה האווירית.
קורס בחירת קצין חיל האוויר ותקנים
חיל האוויר מיוחדים טקטיקות וקציני הצלה קרב בתוך חיל האוויר מבצעים מיוחדים פיקוד צריך לעבור דומה PAST עם זאת, זה יותר נחשב קשה יותר תחרותי כמו החריצים להיות AF STO או CRO הם תחרותיים ומעטים במספר.
הנה P מתקדמים מתקדמים השוטרים צריכים לקחת:
- 2 x 25 מטר מתחת למים לשחות (Pass / Fail)
- 1500 מטר משטח לשחות - כל שבץ אבל שבץ בחזרה.
- ריצה של שלושה קילומטר
- משוך, קופצים מרבי
- דחיפות, שתי דקות
- שבבים, שתי דקות
שודדי MarSOC
חיל הנחתים של ארצות הברית הוא חלק מפקדת המבצעים המיוחדים ויצר את ה- MarSOC Raiders לאחר שראה את הצורך ליצור מפעילים מיוחדים ברמה גבוהה המסוגלים לפעולות המיוחדות הרגישות של היום, לטרור ולמשימות הגנה פנימיות זרות.
כדי להיכנס למסלול ההכשרה של MarSoc Raider, יש לך את ה- USFT PFT של הדברים הבאים:
- קרנדות, שתיים
- משוך, קופצים מרבי
- שלושה קילומטר מתוזמן
- 300 מטר לשחות עם מדים השירות (cams) העליון והתחתון (ללא מגפיים)
- 15 דקות סך של דריכה (11 דקות) ו צף (4 דקות) הבדיקה בעת לבוש / באמצעות campies מנופח.
מה שהופך אותו תוכניות אימון מיוחד פעולות מחייב אותך במיוחד עבור אימון כושר. במקרה זה, זה תקן USMC PFT, כולל משיכות, crunches ו ריצת שלושה קילומטר. חשוב כי התוכנית הבסיסית שלך כתובות זה מבחן כושר גופני בסיסי. זה בסדר להרים, לשחות, ruck, לירות אקדחים ו בפועל ניווט הקרקע, אבל אם אתה לא יכול אס זה מבחן כושר, לא תקבל הזמנות לכל אחת מתוכניות הכשרה מתקדמות.
הכשרה מראש עבור תוכניות מיוחדות
Acing את מבחן הכושר / בניית בסיס של כושר, כך הגוף שלך יכול להתמודד עם אימון בפועל (מחנה אתחול, בית הספר של חי"ר (SOI), קורס רקון בסיסי, (BRC), RECON, בחירה MARSOC, וכו '...) הוא המוקד הספציפי על אימון אתה חייב להיות במהלך טרום אימון / תהליך הגיוס שלך. תהליך זה יכול לקחת לפחות שנה תלוי ברמת הכושר שלך מתחיל, או מעט כמו חצי שנה חודשים בהתאם להיסטוריה האתלטית שלך. בכל מקרה, אתה לא רוצה ללכת כל תוכנית אימונים מבלי להגיע ליד הסטנדרטים המקסימליים של דרישות הכושר. אחרת, הסיכוי לפציעה, כישלון ועיכובים אחרים הם מסוימים. אתה צריך "להתאמן על האימון."
לאחר בחינת הכניסה, כל השורות של 0-4 ומטה צריך להצטיין ב 3 שבועות הערכה מרכזית הקרנה כי הוא פיקח על ידי MSOS ימית מבצעים מיוחדים הספר. זוהי בדיקה פיזית וטקטית סטנדרטית למדי עבור קהילת מבצעים מיוחדים תחת שליטה תפעולית של USSOCOM ושקילה בכישורים התפעוליים של התלמיד.
תפעול מיוחד נכסי אוויר
יחידות המבצעיות המיוחדות, דוגמת חטיבת המבצעים המיוחדים של הצבא (SOAR TF160) וחיל האוויר של חיל האוויר, הן חלק עיקרי ב- SOCOM והן בעלות ערך רב ליחידות הקרקעיות המיוחדות שלעיל.
160 סער (א) מחלקה ירוקה היא תוכנית אימון הערכה עליך להצטיין במשך שישה שבועות. זוהי תוכנית מתקדמת לאימון גופני שמלמדת את יסודות היותו חייל עם טכניקות עזרה ראשונה מתקדמות, מסרקים, ניווט יבשתי ואימוני נשק.
אתה צריך להבקיע היטב על PFT הצבא להשתתף בקורס, כמו גם להיות מוכנים לאתגרים אחרים הבאים של שישה שבועות תוכנית ההקרנה:
- APFT
- 4-6 מייל רץ
- 4-10 קילומטר כביש הצעדות עם תרמיל 45 פאונד
- חבל לטפס / למשוך קופצים