השראה נשים סדרה
דיברתי עם אמליה על הפילוסופיה שלה של מעקב כפול קריירה עסקית עם להיות אתלט מקצועי.
כאשר היא לא בועטת בתחת בבוץ, היא עובדת כעורך דין של אפל במטה שלהם. כן, היא מצליחה להתאמן ולהתחרות ברמה גבוהה תוך שמירה על עבודה במשרה מלאה בתחום מאתגר. אמרתי לך שהיא מדהימה. אז מי היא?
סטטיסטיקה מהירה
- 2013 אלוף העולם הספרטני
- שלוש פעמים זוכה של 24 שעות בעולם של Tudest mudder
- כרטיס הזוכה הזהב מתוך שון אובריאן 100k, נותן לה כניסה למערב קמורה
- שלוש פעמים גימור של גזע המוות, קורס מפרך 30 + שעות דרך השטח אכזרי תת מקפיא temps עם מכשולים לא ידועים ללא סוף זמן קבוע מראש
- דוכן רבים מסיים ברשימה ארוכה של תחרויות שחיקה
אמליה בון היא הישג חסר רחמים. היא יכולה לדעוך כמעט פי שניים ממשקל גופה ולדחוף את משקלה מעל גופה. לאלו מכם שלא להרים, זה כוח מרשים. אמיליה הוצגה בניוזוויק וב- CNBC עם קארל קוינטנילה בהופעה מיוחדת על ספורט אתגרי.
היא הרוויחה את הזכות מידה גדולה של swagger, אבל הדבר הראשון אשר מכה אותך על אמליה היא ענווה שלה. היא לא לכודה בסלבריטאים שלה. היא לא מנפנפת ביכולתה. אמיליה מרוכזת, שלווה באמת, איכות שביקשתי להעריך יותר ככל שאני מתבגרת. יש לה פרספקטיבה על היכולות שלה; ההבדל הוא מסוגל יותר מאשר רוב הספורטאים.
כמה תזונתיים לשחק תפקיד ההצלחה שלך?
"התזונה חשובה, אבל אני בהחלט לא נוקשה או דוגמטית לגבי זה, עם כמות הפעילות שאני עושה אני רוצה לוודא שאני מאכילה את הגוף שלי בצורה נכונה, אני לוקחת קלוריות באיכות טובה אבל אני לא אובססיבי לגבי זה. "
יש לך ניסוי עם תזונה?
"ניסיתי להסתגל לשומן, שפירושו פחמימות נמוכות, ואומרים למרחקים ארוכים, הוא מונע את הבונק מהדילול של פחמימות מאז שריפת השומן, ניסיתי אבל בסופו של דבר נטשתי אותו, ניסיתי דברים, אבל אני נכנסתי לאיזון טוב עכשיו: פחמימות מתונות / שומן וחלבון ".
האם אתם משלבים ימי מנוחה כמו שגרה או האם זה יותר אינסטינקטיבית?
"אני מנסה לעשות יום בשבוע בשבוע של יום מנוחה, אבל זה לא מתוכנן, זה מבוסס על איך האימון נראה בשבוע, קשה לי לעשות שום דבר, אז יום המנוחה שלי יכלול מתיחה, ניידות, קצף מתגלגל וטיול נחמד מסביב לשכונה, במיוחד כשאני מזדקן, אני מבין את חשיבות המנוחה ".
האם יש דברים בעבר שלך, כי ייתכן שיהיה פרסמו את ההצלחה היית בספורט שלך?
"אני חושב על דבר הטבע מול טיפוח, אשר נחקר על" ג 'ין ספורט של דוד אפשטיין "אבל בעבר שלי שום דבר לא באמת בלט, אתלטי, למעט העובדה שהורי שם לב שיש לי יכולת רק להמשיך ללכת אל חבריי.
מעולם לא הייתי באמת כוכב, אבל יכולתי לשחק שלושה משחקים ביום בטורניר כדורגל, ולעולם לא אצטרך לצאת ".
האם יכולת זו היא פיזיולוגית כמו פסיכולוגית?
"אני חושב שכן, בשלב מסוים אתה מקבל בראש שלך שזו הדרך שלך ולהשתמש בה, יש אנשים שיש להם את היכולת לכבות את המוח אומר 'להפסיק' ולהמשיך ללכת.' אמליה אמרה פעם, ימי מנוחה אוכלים את נשמתי. יש לה חוש הומור, או שהיא רצינית?
האם יש רמות סף עבור OCR, כלומר, יכולות אתלטיות מינימום אחד חייב להתחרות ברמה עילית?
"לא באופן רשמי, אבל יש לנו כל סוג של opined על זה, כמו, 'מה הוא שילוב אידיאלי עבור מכשול קורס רוכב? האם אתה צריך להיות מסוגל לרוץ תת 5:30 קילומטר או להיות מסוגל להרים X כמות? ' אבל אני חושב היופי של הספורט הזה אתה לא.
אין גורמים gating או ספים כגון מינימום עבור הניסויים האולימפיים שבו נשים צריך לרוץ מרתון תת 2:45:00. בגלל OCR הוא כל כך גוף מלא, זה לא סטנדרטי ולא שתי קורסים זהים, אז אני חושב שזה מה משך אותי אליו. גורם אחד גדול הוא שאתה צריך להיות מסוגל לשלוט והחזק משקל הגוף שלך לטפס על קירות או למשוך את עצמך דרך המתלה של טבעות תלויים. אז זה מדד קשה יותר לכמת מאשר כוח מוחלט.
חריגים
האם אמליה היא יוצאת דופן? מה שמפריד בין אמליה לבין המתחרים העילית האחרים הוא רבים מהם ברמה שלה הם ספורטאים מקצועיים במשרה מלאה או מאמנים אישיים. Amelia קרבות בחלק העליון של הספורט שלה תוך כדי עבודה אחרת הקריירה. זה כשלעצמו גורם לה להיות מופרזת ומודל לחיקוי. זה לא משהו שהיא מתגאה בו, אבל עובדה היא מדהימה לאחר חקירה שטחית של הספורט. אמליה מבטאת את עצמה ללא הסתייגות, אלא גם ללא התנצלות עצמית.
איך לחצים של ציפיות חיצוניות משפיעות על איך אתה מסתכל על גזע?
"זה התחיל כמו 'היי, אני טוב בזה ואנשים מבחינים'. זה היה סוג של כיף, אבל אז אנשים התחילו לצפות שאני אהיה בראש וקלישאה של 'קשה להגיע לפסגה ואפילו קשה יותר להישאר שם' התגשם עבורי, הרגשתי כאילו יש לי מטרה הגב שלי ולמשך שנה או שנתיים, היה קשה למצוא את הכיף בו, יש לי לחוץ לפני כל גזע, וזה כבר לא היה מוצא.עמדתי לציפיות של אחרים.מבחינה נפשית עברתי משמרת, שם החלטתי לצאת לשם ולבעוט קצת בתחת ולראות מה קורה ".
כולם ציפו שהיא תזכה במירוץ הספרטני 2015 וכאשר אמיליה הגיעה למקום הרביעי, היא הרגישה כאילו היא צריכה להתנצל בפני אנשים. היא הבינה שהחיים נמשכים ואנשים לא התאכזבו ממנה. מודעות זו הפכה "לשחרר" בשבילה.
המירוץ עזר לה גם בקריירת המשפט שלה, בהבנה, "שום דבר לא קבוע, אין מהלך קריירה אחד או החלטה שצריך להכתיב את שארית חייך".
אמון התפתח כעורך דין וכאלופה לתמוך זה בזה. "השיעורים הולכים בשני הכיוונים, אם היה לי מצב עבודה קשה, אני לומד את הקורס, אני יכול להשתמש בזה בקורס כאשר הדברים לא הולכים לי, אין שום דבר ברגע זה שאי אפשר לתקן. לסרוק הכל, מחדש מסגרת להסתגל. " היכולת הזאת היא צריכה לחזור אחורה ולקבל מעין חזון של ויין-גרטצקי של הקרח סביבה, מה ששחקני כדורסל מכנים 'חוש המשפט', הוא אינדיקציה ליכולות מטא-קוגניטיביות חזקות, לחשוב על איך היא חושבת.
Amelia היא תומכת של EQ, אשר לדעתה הוא הרבה יותר שימושי מאשר IQ. זה עוזר על ימים מרוץ כאשר היא יכולה לקבל תחושה, במיוחד מאנשים נגד מי היא רץ לפני, של מי נראה במקום טוב, סביר להניח לבצע היטב באותו יום. "זהו, במידה רבה, מדד טוב יותר להצלחתך בחיים מאשר אינטליגנציה מוחלטת".
לתת ולתת בחזרה
רצתי בתחרות טוויטר לפני הראיון הזה. ביקשתי מן העוקבים להציג שאלה לאמליה. בחרתי את הטוב ביותר ונתתי את הזוכה שני ספרים חתומים על ידי ג 'וש בראון, NYC מבוססי יועץ פיננסי קבוע על CNBC של דוח תקלה. הזוכה היה ג 'ף Shoaf מטקסס, אשר שאל, "האם יש לך עצה עבור בנות בגיל העשרה כדי להשיג הצלחה מקצועית, בעוד נשאר מאושר ובריא."
אמליה - "מבחינתי, היא מבינה שאתה צריך לשחק את המשחק הארוך, אתה לא תוכל לקבל הכל בבת אחת, בתרבות הסיפוק המיידי, חשוב שתהיה לך תוכנית על הקשת. לא יכול לעשות הכל בבת אחת, בקולג 'ויתרתי על אתלטיקה כדי להתמקד בלימודים שלי, לפעמים צריך להתמקד בחלק אחד של החיים שלך, לקבל את זה בסדר ואז לעבור לחלק הבא. נשים את הרעש, את המדיה החברתית, את הסטריאוטיפים השליליים ואת הדברים שאנשים אומרים שזה פשוט לא משנה, זה קשה לעשות, אבל שום דבר טוב לא בא מההקשבה לדברים האלה ".
האם היו רגעים של התגלות?
"אחרי שזכיתי באליפות העולם המירוץ בספרטן ב -2013, ירדתי והתיישבתי באגם, ואני הסתכלתי סביבי ואמרתי, 'זה הולך לשנות הכל'. זמן קצר אחרי שחתמתי עם ריבוק, אני שומרת את הרגעים האלה דחוקים, כי הם ממש מגניבים לחשוב עליהם ".
איך אלה כמה שנים של תחרות אינטנסיבית ליידע את עשרים הבא?
"יש הכרה, ולמעשה להיות אסיר תודה ברגע זה, ומבין שבכל רגע זה יכול להיעלם, בשבילי זה תמיד מנסה לחיות במצב של הכרת תודה על מה שאני יכול לעשות ולא לקחת את זה מובן מאליו."
אמליה לא מפחדת לנסות שום דבר. הספורט שלה יגדל וישנה, ואמליה מתכננת להיות חלק מהאבולוציה הזאת, "בכל מקום שאליו אני רוצה, אני רוצה להיות חלק ממנה ולחזור לספורט שנתן לי כל כך הרבה".
מחשבה סופית?
"חשוב לי לא למסגר דברים במונחים של הצלחות וכישלונות, אלא למסגר אותם במונחים של חוויות ושיעורים".
בצע הקריירה של אמליה
אמליה בון מרוצי -
@ AmeliaBoone - טוויטר
אמליה בון -