ארה"ב חיל הים (USMC) משקל תקנים (2017)

ימית חיל חדש גובה משקל תקנים

אחריותה של כל מרינה היא לקיים ולשמור על משקל אישי העומד בתקני הרכב הגוף של חיל הנחתים. אם משקלה של ים נופל מחוץ לתקנים, יש לבצע תוכנית שתביא את המרינה בחזרה לתקני משקל פיזי.

נחתים על אחריות מוגבלת או מצומצמת, שמצבם הרפואי מונע מהם מלהשתתף בפעילויות ספציפיות, צפויים להשתתף במיזוג חלופות והתאמות תזונתיים על מנת לשמור על סטנדרטים אלה.

מה תקן USMC משקל תקנים

המשקל של חיל הנחתים ותאי השומן בגוף הם בריאות וביצועים המבוססים, ולא על סמך המראה. נחתים נחשבים לא במסגרת סטנדרטים אלה כאשר משקל הגוף שלהם ואת השומן בגוף יעלה על הגבולות המקסימליים.

כל ים נשקל לפחות חצי שנתי (מדי שנה במילואים), ומשקל כל מרין מושווה לתרשים שלהלן.

כיצד גובה ומשקל נמדדים

כאשר מדידת גובה, ימית עומד עם הגב שלו או על הקיר, הראש פונה קדימה ועקבים שטוח על הרצפה. הכתפיים חזרו והידיים נתונות רגועות בצדדים. גובה נמדד לסנטימטר הקרוב ביותר. לדוגמה, אם גובה ימית נמדד כמו 5 מטר ו 8¾ אינץ ', אז גובה מעוגל ל 5 מטר 9 אינץ'.

משקל נמדד על סולם מכויל, או דיגיטלי או מאזניים קרן בקנה מידה. ימית נמדד במדי PT שלהם ללא נעליים (קילו אחת נלקח מהמשקל נמדד בחשבון עבור מדיית PT בלבד).

משקל נמדד ליש"ט הקרוב ביותר. לדוגמה, אם המשקל של ימית נמדד 165 ו £ £ (165.75 £.), אז המשקל יהיה מעוגל עד 166 פאונד.

תוכנית הרכב הגוף

אם המשקל של ימית עולה על המשקל המותר על התרשים, הם יימדדו עבור שומן הגוף. אם הם עולים על קצבת השומן בגוף, אז ימית נרשם בתוכנית גוף הרכב - פעם המכונה "תוכנית בקרת משקל". אם ימית נכשל לאבד את המשקל הנדרש ושומן הגוף הנדרש כדי לעמוד בסטנדרטים בעת ההרשמה לתוכנית גוף הרכבה, הם יכולים בסופו של דבר להיות משוחרר חיל הנחתים של ארצות הברית .

אם ימית הוא מעל המשקל על התרשים אבל עונה על תקן השומן בגוף, הם נחשבים בסטנדרטים הנדרשים, ולא לנקוט פעולה נוספת.

התרשימים הבאים שונו במשקלים שונים בשנת 2017, כמו גם הוספת גובה ומשקולות עבור 56 ו 57 אינץ 'גבוה נחתים כמו גם 81 ו 82 ס"מ גבוה.

חיל הים ימית סטנדרטים תרשימים

זָכָר גובה (ב) משקל מרבי (lbs) משקל מינימלי (lbs) 56 122 85 57 127 88 58 131 91 59 136 94 60 141 97 61 145 100 62 150 104 63 155 107 64 160 110 65 165 114 66 170 117 67 175 121 68 180 125 69 186 128 70 191 132 71 197 136 72 202 140 73 208 144 74 214 148 75 220 152 76 225 156 77 231 160 78 237 164 79 244 168 80 250 173 81 256 177 82 263 182

נְקֵבָה גובה (ב) משקל מרבי (lbs) משקל מינימלי (lbs) 56 115 85 57 120 88 58 124 91 59 129 94 60 133 97 61 137 100 62 142 104 63 146 107 64 151 110 65 156 114 66 155 117 67 161 121 68 171 125 69 176 128 70 181 132 71 186 136 72 191 140 73 197 144 74 202 148 75 208 152 76 213 156 77 219 160 78 225 164 79 230 168 80 236 173 81 242 177 82 248 182

הערה: לא נדרשת פעולה עבור נחתים הנמצאים מתחת לתקנים המינימליים. מפקדים רשאים להפנות נחתים כאלה לצורך הערכה רפואית כדי לקבוע אם הם במצב בריאותי תקין.

ימית

חיל הנחתים שינו את הגוף שלהם שומן סטנדרטים, יעיל 2017. סטנדרטים חדשים אלה הם כדלקמן:

תקני השומן המרבית לגוף הנחתים לא יעלו על 18% לגברים ולא יעלה על 26% עבור נקבות לדרגת כניסה למגינים ימיים במהלך שנות השירות הראשונות שלהם.

החל בשנת 2017, הנחתים מוצעים כעת הזדמנות להתעלם הרכב השומן בגוף שלהם אם הם הורים PFT ו CFT. עם זאת, זה מגיע עם מחיר. הנחתים חייבים להבקיע 285 ומעלה על שני PFT ו- CFT כדי להיות פטור משמן ומגבלות שומן הגוף. נחתים גם חייב להבקיע 250 ומעלה על PFT ו- CFT כדי לאפשר תוספת של 1 אחוז שומן בגוף.

בשנת 2017, קבוצות הגיל השתנו. הקבוצות שבורות כעת לתוך קבוצות 4-5 שנה עם זאת, חזרה לראש השנה קבוצות דורשים את אותו אחוז שומן בגוף. אחוזי השומן המרביים בגוף בכל קבוצת גיל יכולים להיות מפורטים להלן:

זָכָר
גיל 17-20: 18%
גיל 21-25: 18%
גיל 26-30: 19%
גיל 31-35: 19%
גיל 36-40: 20%
גיל 41-45: 20%
גיל 46-50: 21%
גיל 51+: 21

נְקֵבָה
גיל 17-20: 26%
גיל 21-25: 26%
גיל 26-30: 27%
גיל 31-35: 27%
גיל 36-40: 28%
גיל 41-45: 28%
גיל 46-50: 29%
AGE 51+: 29

הערה: בעוד על תוכנית הרכב הגוף, אם ימית נכשל לאבד את משקל / משקל הגוף הנדרש כדי להיכנס לסטנדרטים, הם יכולים בסופו של דבר להיות משוחרר מן חיל הנחתים של ארצות הברית.