מדריך שדה צבאי 21-20: הוחלף על ידי FM 7-22
בעשור האחרון, הצבא כבר בודק ובודק שיטות שונות כדי להכשיר, להכשיר ולבדוק את חייליהם. חידוד מבחן מוכנות פיזית היה אחד האתגרים הניצבים בפניהם. למעשה, מאז פרסומים של הצבא FM 7-22 פיזית כושר המדריך, הם הציעו ונבדקו על בסיס בקנה מידה גדול שתי בדיקות כושר גופני.
בשנת 2011-12, הצבא הציע שינוי גדול תקן הצבא PRT (Pushups, Situps, 2 קילומטר לרוץ) כי היא עושה מאז 1981.
ה- APRT המוצע התרחב משלושה אירועים לחמישה. להלן האירועים הבאים:
שירות הסעות 60 מטרים
מכונת שיט דקה אחת (ללא הפסקה)
עומד קפיצה ארוכה
דקה לדחוף למעלה (ללא הפסקה)
1.5 מייל לרוץ
צבא חדש מבחן מוכנות לחימה (2018)
זמן קצר לאחר 2012 החליט הצבא שלא לנצל את השינויים ולא לשנות את המדיניות. עם זאת בשנת 2017, הצבא יש התגלגל מבחן כושר חדש שנקרא צבא קרב מוכנות הבדיקה כי הוא מתוכנן ללכת הצבא בסוף 2018. התוכנית היא כי ACRT יהיה מיושם במלואו יחליף את APFT.
ה- ACRT החדש מורכב מששת אירועי התרגיל הבאים:
1. טאק הרגל - זה ידוע גם על הברך התלוי.
2. כוח לזרוק - זה לזרוק לאחור עם 10 £. כדור רפואה.
3. מלכודת בר דדליפט
4. T-Push-up - Pushup מעורבב עם זרוע הארכת כל נציג.
5. מעבורת לרוץ: Sprint-Drag-Carry - זהו למעשה מעבורת לרוץ תרגיל זריזות בדיקות תחת עומס.
מרחק כולל של 250 מטר shuttlerun ו 10 x 25m ספרינט, sandbag נושאת, וגורר.
6. 2 - קילומטר לרוץ
סביר להניח כי FM 7-22 של 2012, יעודכן 2018-1919.
גישת ה -22-22 לפברואר: "מנהיגים צבאיים הכירו תמיד בכך שהיעילות של החיילים תלויה במידה רבה במצבם הגופני.
פעולות ספקטרום מלא מציבות פרמיה על כוחו של החייל, כושר גופני, גמישות, גמישות ותיאום. הניצחון - ואפילו חיי החייל - תלויים לעתים קרובות בגורמים אלה. לצעוד למרחקים ארוכים בעומס הלחימה דרך הארץ המחוספסת ולהילחם ביעילות עם הגעתם לאזור הלחימה; לנהוג במהירות טנקים וכלי רכב על פני שטח מחוספס; לתקוף; לרוץ ולזחול למרחקים ארוכים; לקפוץ ולצאת מן המכתשים והתעלות; ולקפוץ מעל מכשולים; להרים ולשאת חפצים כבדים; כדי להמשיך במשך שעות רבות ללא שינה או מנוחה - כל הפעילויות האלה של לוחמה ועוד רבים אחרים דורשים מיזוג פיזי מעולה. לפיכך, פרק זה קישורים צבא מוכנות פיזית אימון (PRT) כדי כוח דור דור (ARFORGEN). "
FM 7-22 הוא מאוד כמו חדש FM 21-20 כפי שהוא מופנה מנהיגים המתכננים לנהל אימון כושר גופני. הוא מספק הנחיות לפיתוח תוכניות אשר ישפרו ולשמור על רמות כושר גופני עבור כל אנשי הצבא . תוכניות אלה יסייעו למנהיגים להכין את חייליהם כדי לעמוד בדרישות הפיזיות של המלחמה. מדריך זה יכול לשמש גם כספר מקור של כל החיילים.
המתודולוגיה שמאחורי הגרסה החדשה היא לגדל את חיילי הצבא בשלבים הבאים:
1 - שלב ההתאמה הראשונית - תוכנית חייל בעתיד , גיוס טירון ייקח טירון ובהדרגה לבנות אותם כהכנה הכשרה בסיסית או הדרכה הכשרה.
בבסיסי ימשיך המגייס לבנות בסיס של כושר, ללמוד את יסודות היותו בצבא, תוך שמירה על אמות המידה שנקבעו על ידי הצבא ביחס לגובה, משקולות, יכולת פיזית.
2 - הקשחת שלב - הקשחת שלב מפתחת מיומנויות חיוניות הקשורות למשימות חיוניים קריטיים כגון קפיצה, נחיתה, טיפוס, ריאות, כיפוף, הגעה והרמת. נכונות פיזית משתפרת באמצעות התקדמות בפעילויות אלה. השלב הקשוח מתרחש במהלך IMT, אימון בסיסי בסיסיים (BCT), אימון יחידה אחת (OSUT), ומנהלת קורס בסיסי A (BOLC A).
3 - שלב השילוב והאינטגרציה ליחידה - היכונו לפריסה, פריסה, פריסה מחדש. בשלב זה, הפעילות הופכת להיות תובענית יותר. תרגילים, תרגילים, ופעילויות כגון התעמלות מתקדמת, תנועה צבאית, kettlebell, ו מרים אחרים מבוצעים עם התנגדות גוברת.
סיבולת ופעילויות ניידות כגון הליכה ברגל, מהירות ריצה, ריצה מתמשכת להגדיל את עוצמת ומשך. פעילויות המשולבות ישירות במשימה של יחידה יחידה, כגון טכניקות תנועה אינדיווידואליות, נשירת פצועים, קורסי מכשולים וקרבים משולבים בפגישות PRT.
מינדסט מאחורי FM 7-22
"השרה 22-22 מספקת לחיילים ולמנהיגים את הדוקטרינה של צבא ה- PRT, היא תוצר של ההיסטוריה של הצבא, מזויפים מהקרבות הגדולים מהעבר ועד ימינו, מושגים דוקטרינריים שלה משקפים גם מגמות מתפתחות בתרבות הגופנית הנוכחית .המשטרה הזאת תשפיע על הצבא באופן בעל משמעות לקראת המשך כוחנו הלאומי וביטחוננו.המטרה של צבא ה- PRT היא לא רק לגרום לחיילים שלנו להיראות בכושר, אלא למעשה להפוך אותם מוכנים פיזית לניהול הספקטרום המלא פעולות ". (סיכום של FM 7-22)