חיל האוויר Pararescue יכולת פיזית מבחן סיבולת (PAST)

שדה התעופה

.מִיל

האם קופץ ממישורים, שוחה באוקיינוס, ומסייר מאחורי קווי האויב כדי להציל את הטייס שהוריד אותך? מה דעתך על הגדלת ביחידות מבצעיות מיוחדות אחרות כמומחה לחולי לחימה ולבצע כמה משימות חשאיות ומסוכנות ביותר בפיקוד המבצעים המיוחדים? אם כן, את העבודה שאתה מחפש הוא Pararescuemen חיל האוויר. אבל קודם אתה צריך להגיע לאימונים כדי להגיע דרך האימון.

זה אומר שאתה צריך אס תחרותי כושר גופני הבדיקה על מנת להעפיל.

מהו PJ חיל האוויר?
PJ's הוא שם nick עבור Pararscuemen פיקוד מבצעים מיוחדים של חיל האוויר. PJ הם מבצעים מיוחדים של חיל האוויר לחימה חובשים והצלה כי הם מאומנים במיוחד מצויד לבצע פעולות הצלה קונבנציונאלי או לא קונבנציונלי. להציל את הטייסים המופלגים (חיפוש קרב והצלה), כמו גם הגדלת מחלקות חיל הים חיל הים וצבא יחידות מיוחדות כמו החובש לחימה הם כמה תפקידים רבים של חיל האוויר PJ של לשחק. PJ יכול למלא את התפקיד הזה בסביבות הומניטריות לחימה באמצעות אוויר, קרקע, או הים טקטיקות. חיל האוויר Pararscue המוטו:

"הדברים האלה שאנחנו עושים, אחרים עשויים לחיות"

אם אתם מחפשים להיות אחד החובשים לחימה הטובה ביותר ומומחים החילוץ בעולם, מקצוע חיל האוויר Pararescue עשוי להיות משהו לשקול.

במסגרת פיקוד המבצעים המיוחדים של חיל האוויר, על המועמדים להיות בעלי יכולות פיזיות גבוהות מהממוצע. להיות שחיין טוב, אבל גם מוכשר במים הוא קריטי כדי לעשות את זה באמצעות הכשרה כחוסכים חיסכון במים היא דרישה של העבודה. כמו כן, פועל, הרמת, הרמת, וחזרה גבוהה calisthenics נדרשים לעבור את האתגרים הפיזיים על גבי עומס קורס הכשרה רפואית.

היכולת הפיזית הבאה ומבחן סיבולת (PAST) הוא עבור המגייסים המבקשים Pararescue.

חיל האוויר Airfield PAST דרישות

בחיל האוויר, היחידות הלוחמות המיוחדות של הקרקע ידועות בשם Airfield Battlefield. למעשה, לאחר אימון צבאי בסיסי, כל חברי הקבוצה ישתתפו בקורס שהוזמן זה מכבר ל Airfield Prep Course למשך 8 שבועות. לכל אחד מהם יהיו אירועים שיכינו אותם לתוכנית הבחירה. הטבלה הבאה ממחישה את הדרישות המהירות עבור כל אחד מהמפעילים המיוחדים של חיל האוויר:

פרקרסיו (PJ), בקרי קרב (CCT), טקטית בקרת אוויר המפלגה (TACP), הישרדות, התחמקות, התנגדות, בריחה (SERE) מדריך, מבצעים מיוחדים טק (SOWT), וחבלה נפץ פיצוץ (EOD).

בדיקה זו חייבת להתבצע במסגרת זמן של 3 שעות ובמסדר המפורט להלן. יש אחד לעבור / להיכשל האירוע חמש נקודות נקודות הבקיע. המועמד חייב לקבל סך כולל של 270 נקודות, ולעבור את לעבור / להיכשל האירוע על מנת להעביר את PAST.

היכולת הפיזית ומבחן כושר היא כדלקמן:

PJ CCT TACP קָמֵל סווט EOD
מתחת למים לשחות P / F P / F P / F P / F P / F P / F
500m לשחות <10:07 11:42 לא נבחן 14:00 200m / 10:00 לא נבחן
1.5 מייל לרוץ 10:10 10:10 10:47 10:10 11:00 11:00
Pullups 10 8 6 8 8 3
כפיפות בטן 54 48 48 48 48 50
שכיבות שמיכה 52 48 40 48 48 35


כדי להיות תחרותי את הציונים הבאים הם ממליצים PJ הדרכה מועמדים:

500 מטר משטח לשחות - כל שבץ אבל שבץ בחזרה. קרוב ל 8 דקות מומלץ.

1.5 מייל לרוץ - לרוץ עם מכנסיים קצרים, חולצה, נעליים. קרוב ל 9 דקות מומלץ

10 למשוך קופצים - מומלץ להיות באזור 15-20 + עבור למשוך קופצים להיות תחרותי עם אלה בוגרי הכשרה.

54 לדחוף קופצים - מומלץ להיות באזור 80-100 + עבור 2 דקות לדחוף בדיקות.

52 כפיפות בטן - מומלץ להיות באזור 80-100 + עבור 2 דקות לדחוף בדיקות.

הבקיע את הציונים התחרותיים המומלצים לעיל יעמיד אותך בעשרת אחוזי המועמדים מעל ל -270 נקודות. * הערה : ציונים אלה מומלץ על ידי המחבר, לא חיל האוויר במיוחד.

אימון רק כדי לעמוד בסטנדרטים המינימליים עבור AF PJ PAST לא מומלץ כמו אימון עצמו הוא תחרותי מאוד להצטרף.

בנוסף, לאחר התלמידים להיכנס לתוכנית הבחירה ואת ההכשרה, הם יידרשו לדחוף סטודנטים פיזית ונפשית. בעקבות רמה גבוהה יותר של כושר וכושר היסוד ישרת את התלמידים היטב אתגר מאתגר 18 חודש (בתוספת) אימון ארוך.

שיקולים להכשרה

אם אתם מחפשים להיות Pararescueman, אתה צריך להתקבל לתוכנית הראשונה. כדי להתקבל לתוכנית PJ של חיל האוויר, עליך להתמקד תחילה בשגרות האימונים שלך על האירועים המפורטים לעיל: שחייה, הפעלה, Pullups, Pushups ו- Situps. שקול את זה הבחינה הכניסה שלך. אם אתה לא רץ מהיר או שחיין או יש שריר משמעותי כושר להיות מסוגל לעשות חזרות גבוהות יותר של calisthenics מאשר אדם צבאי ממוצע, הסיכויים שלך מקבל למעט לתוכנית אולי מוגבל. רוב האנשים שמצליחים במבחני הכושר המאתגרים האלה וממשיכים על תוכניות הבחירה, יפעלו ויישרו 5-6 ימים בשבוע ויתמקדו בקצב מהיר. כמו כן, הגוף calisthenics דורש שלושה ימים בשבוע (כל יום אחר) בנפח גבוה. עם זאת, האימונים האלה צריכים להיות פרוגרסיביים לרמה הכושר הנוכחי שלך כדי למנוע פגיעה.

המעבר דרך האימון יתמקד על בסיס הכושר הנ"ל תוך התמקדות בכוח רב יותר, סיבולת מרחק ארוך יותר (שחייה ארוכה יותר עם סנפירים, ריצות ארוכות יותר, כפות ארוכות) וכישורים בבריכה כגון דריכה, טביעה, נשימה של חבר, ובריכה אחרת ו- SCUBA בדיקות כושר צלילה.

לפרטים נוספים ראה

הפיכת וידאו לגזור

חיל האוויר

חיל האוויר האמריקני

גם בדואר אלקטרוני 24SOW.RAS.org@us.af.mil כדי ליצור קשר עם איש קשר מיוחד טקטיקה גיוס.