חיל הים לגייס משקל הגוף שומן סטנדרטים

איך בכושר פיזי צריך הנחתים צריך להיות? ישנם הנחיות ספציפיות.

בכל ענפי הצבא, כושר גופני הוא דרישה חשובה. הנחתים עוברים בדיקה גופנית כל שישה חודשים, כדי להעריך את ההתניה ואת כוחם. בדיקה זו כוללת ריצת זמן של שלושה קילומטר מתוזמנת, משיכה, כפתורים גמישים תלויים ובטן בטן, והיא קפדנית כמו שזה נשמע.

אבל יש סיבות טובות שיש דרישות מחמירות כאלה עבור המגייסים ימית. חיל הים אימון בסיסית ידועה להיות בין הקשים והמאתגר ביותר של כל הענפים של השירות.

בשעה 12 1/2 שבועות, הוא הארוך ביותר, כך כושר גופני כושר גופני נחוצים.

גובה, משקל הגוף ואת דרישות השומן

אבל לפני המרינס החדש הספינה לצאת הכשרה בסיסית, הם חייבים לעמוד בדרישות משקל קפדני, המכונה סטנדרטים משקל שמירה, על פי גובהם. הגורם השני הוא שומן הגוף, ויש מגבלות על אחוז השומן בגוף על פי גיל של ימית. עבור נחתים זכר בגיל 17-17 , מגבלת השומן בגוף היא 18%. בין הגילאים 27 ו -39, הגבול הוא 19% שומן בגוף, ועל הנחתים בגיל 40-45, את הגבלת השומן בגוף הוא 20 אחוזים. עבור נחתים זכר בגיל 46 ומעלה, מגבלת השומן בגוף הוא 21 אחוזים.

עבור הנחתים הנשי , אחוזי השומן בגוף הם מעט גבוהים יותר. נקבה הנחתים בגיל 17-26 יש אחוז השומן בגוף של 26 אחוזים. עבור הנחתים הנשי 27-39 הגבול הוא 27 אחוזים, ועל אלה בגילאי 40-45 זה 28 אחוזים. עבור נקבה הנחתים בגיל 46 ומעלה, אחוז השומן בגוף הוא 29 אחוזים.

חשוב לציין כי המשקל ואת רמת השומן בגוף של חיל הנחתים אינם מבוססים על המראה, אבל הם בריאות מבוסס ביצועים. נחתים הפנים בדיקות רבות של סיבולת סיבולת, במיוחד בקרב, כך להיות במצב גופני העליון הוא חיוני.

תנאי מעבר לדרישות המשקל

מועמדים לחיל הנחתים אשר נמצאים מעל לגבולות המשקל, זקוקים לויתור מאושרו על ידי מפקד חיל הנחתים, כדי להתגייס לתוכנית כניסה מאוחרת (DEP).

ויתורים כאלה מאושרים רק כאשר הגיוס עומד בדרישות הבדיקה הראשונית (IST), ואינו עולה על דרישות השומן בגוף.

גברים המתגייסים אשר מעל סטנדרטים משקל שימור יכול להיות מסוגל להשתתף הכשרה בסיסית תחת כמה תנאים ספציפיים. אם טירון זכר הוא בתוך חמישה אחוזים מן המשקל משקל רגיל לגובה שלהם לעבור את IST, הוא לא צריך ויתור.

אבל אם טירון זכר הוא יותר מחמישה אחוזים מעל המשקל משקל, הוא חייב לעבור את IST ולקבל ויתור. אם טירון זכר הוא מעל 10 אחוזים מעל המשקל משקל, הוא חייב לעבור את IST, יש שומן הגוף לא יותר מ 18 אחוז ולקבל ויתור.

אם ימית לא יעבור את הגובה ואת רמת הסטנדרטים, הוא או היא תינתן מבחן קלטת היקף, אשר מודד את ההיקף של הצוואר והבטן. באמצעות אלגוריתם אחוז שומן הגוף, כל עוד ימית הוא בתוך הגבולות של אחוז השומן בגוף עבור הגיל שלהם, הם נחשבים מקובלים.