צבא ארה"ב דרישות כושר גופני

כושר גופני תרשימים לגברים גיל 27-31

צבא ארה"ב מודד יכולת גופנית באמצעות מבחן כושר גופני של הצבא, או APFT, המחייב חיילים להשלים שלושה אירועים: שתי דקות של שכיבות סמיכה, שתי דקות של שכיבות בטן וריצת קילומטר.

ניקוד על APFT מבוסס על קטגוריית גיל, מין, מספר חזרות שבוצעו של לדחוף למעלה לשבת למעלה, ולרוץ זמן. הציון לכל אירוע נע בין 0 ל -100 נקודות. החיילים צריכים להבקיע לפחות 60 כדי לעבור את הבדיקה.

תקני APFT עשוי להיות קשה יותר עבור כמה יחידות מטרה מיוחדת.

ציונים של 270 ומעלה על APFT - עם ציון מינימום של 90 בכל אירוע - להרוויח חיילים תג כושר גופני.

עם זאת, בדיקה זו זכה לביקורת נרחבת על כך שלא למדוד כראוי כוח וסיבולת. מסיבה זו, בשנת 2011 הצבא הטיס את הצבא מוכן מוכנות פיזית (APRT) על יותר מ -10,000 חיילים, אבל בסופו של דבר החליט להישאר עם מבחן APT.

ארה"ב גופני גופני תרשימים עבור גברים גיל 27-31

בעוד המבחן APFT עדיין בשימוש, התרשימים הבאים מראים את מספר חזרות ו ציונים הדרושים לגברים בגילאי 27 עד 31 לעבור את הבדיקה. הסטנדרטים משתנים לפי גיל ומין, והסטנדרטים זכו לביקורת בשל ההבדלים בציוני העבר של גברים ונשים.

שכיבות שמיכה

נציגים	ציון	נציגים	ציון	נציגים	ציון	נציגים	ציון
77	100	57	79	37	58	17	37
76	99	56	78	36	57	16	36
75	98	55	77	35	56	15	35
74	97	54	76	34	55	14	34
73	96	53	75	33	54	13	33
72	95	52	74	32	53	12	32
71	94	51	73	31	52	11	31
70	93	50	72	30	50	10	29
69	92	49	71	29	49	9	28
68	91	48	69	28	48	8	27
67	89	47	68	27	47	7	26
66	88	52	67	26	52	6	25
65	87	45	66	25	45	5	24
64	86	44	65	24	44	4	23
63	85	43	64	23	43	3	22
62	84	42	63	22	42	2	21
61	83	41	62	21	41	1	20
60	82	40	61	20	40
59	81	39	60	19	39
58	80	38	59	18	38

כפיפות בטן

נציגים	ציון	נציגים	ציון	נציגים	ציון	נציגים	ציון
82	100	66	83	50	65	34	48
81	99	65	82	49	64	33	47
80	98	64	81	48	63	32	52
79	97	63	79	47	62	31	45
78	96	62	78	52	61	30	44
77	95	61	77	45	60	29	43
76	94	60	76	44	59	28	42
75	92	59	75	43	58	27	41
74	91	58	74	42	57	26	39
73	90	57	73	41	56	25	38
72	89	56	72	40	55	24	37
71	88	55	71	39	54	23	36
70	87	54	70	38	52	22	35
69	86	53	69	37	51	21	34
68	85	52	68	36	50
67	84	51	66	35	49

ריצה (2 מייל)

זְמַן	ציון	זְמַן	ציון	זְמַן	ציון	זְמַן	ציון
12:54	16:24	66	19:54	29	23:24
13:00	16:30	65	20:00	28	23:30
13:06	16:36	64	20:06	26	23:36
13:12	16:42	63	20:12	25	23:42
13:18	100	16:48	62	20:18	24	23:48
13:24	99	16:54	61	20:24	23	23:54
13:30	98	17:00	60	20:30	22	24:00
13:36	97	17:06	59	20:36	21	24:06
13:42	96	17:12	58	20:42	20	24:12
13:48	95	17:18	57	20:48	19	24:18
13:54	94	17:24	56	20:54	18	24:24
14:00	92	17:30	55	21:00	17	24:30
14:06	91	17:36	54	21:06	16	24:36
14:12	90	17:42	52	21:12	15	24:42
14:18	89	17:48	51	21:18	14	24:48
14:24	88	17:54	50	21:24	12	24:54
14:30	87	18:00	49	21:30	11	25:00
14:36	86	18:06	48	21:36	10	25:06
14:42	85	18:12	47	21:42	9	25:12
14:48	84	18:18	52	21:48	8	25:18
14:54	83	18:24	45	21:54	7	25:24
15:00	82	18:30	44	22:00	6	25:30
15:06	81	18:36	43	22:06	5	25:36
15:12	79	18:42	42	22:12	4	25:42
15:18	78	18:48	41	22:18	3	25:48
15:24	77	18:54	39	22:24	2	25:54
15:30	76	19:00	38	22:30	1	26:00
15:36	75	19:06	37	22:36	0	26:06
15:42	74	19:12	36	22:42	26:12
15:48	73	19:18	35	22:48	26:18
15:54	72	19:24	34	22:54	26:24
16:00	71	19:30	33	23:00	26:30
16:06	70	19:36	32	23:06
16:12	69	19:42	31	23:12
16:18	68	19:48	30	23:18

בדיקות נייטרליות

בעוד צבא ארה"ב הוא בתהליך של גלגול בדיקות כושר נייטרלי מגדרית , יש תוכנית במקום להוסיף נשים לתוך התמחות תעסוקתית צבאי סגור בעבר. אבל כפי שהוא עומד על כתיבת מאמר זה, בדיקות מגדר נייטרלי עדיין צריך אישור משרד ההגנה.

על פי צבא ארצות הברית, בדיקות חדשות שיפותחו יכללו כנראה תרגילים שחיילים יצטרכו בשדה הקרב, אשר יסתובבו סביב מיומנויות ניטרליות ומיניות המבוססות על סטנדרטים.

מבחן ההערכה הגופנית התעסוקתית (OPAT) הוא נייטרלי מבחינה מינית המבחן כולל קפיצה ארוכה עומד, להרים מת, לרוץ מרווח אירובי ו "הכוח יושב לזרוק", אשר "מד של כוח הגוף העליון המייצג תחמושת הטעינה", על פי צבא ארה"ב טיימס.

פרטים נוספים על המבחן, שעדיין מפותחים, כוללים:

• ניקוד עבור כל אירוע טרם נקבע, אבל בניגוד APPT, תוכניות קוראים מערכת אחת לכל הגילאים והמינים.
• MOSs ידורגו במערכת תלת שכבתית. מגייסים עם ציונים שאינם מגיעים לדרגה 1 (ביקוש גבוה) באירוע מסוים, לא יהיו זכאים להתמחויות באותה רמה.
• על המתגייסים לעמוד בסטנדרטים של שכבה 3 כדי להצטרף לצבא.

• בדיקות חוזרות יהיו מותרות עם מסגרות זמן ומגבלות למספר הבדיקות שייקבעו.
• כמו APFT, OPAT יכול להיות מנוהל בנפרד או במסגרת קבוצה.

מאמרים קשורים:

• צבא שדה מדריכים
• אימון בסיסי הוא חכם יותר, לא רך יותר
• הכללים של הצבא מדריך שדה על אימון גופני
• בית הספר לגיוס