הדרך הנחתים למדוד שומן גוף כושר התפתחו לאורך זמן
כדי להיות זכאי לקשיי חיל הנחתים , על המתגייסים לעמוד בסטנדרטים של כושר גופני, וגייס את המרינס לשמור על רמה גבוהה של כושר גופני לאורך כל תקופת שירותם.
לשם כך, חיל הנחתים הציג עדכונים לדרישות הכושר שלו, הכוללות דרישות חדשות למבחן הכושר הגופני (PFT), בדיקת כושר לחימה (CFT) והגבלות על אחוז השומן בגוף .
במקום למדוד משקל לבד, הנחתים וענפים אחרים של הצבא לשקול את אחוז השומן בגוף על בסיס גובה וגיל, ועל מדידות של הצוואר היקף המותניים. נחתים נקבה גם כפוף למדידת היקף הירך.
איך כושר גופני הוא Factored
השינויים האחרונים אחוזי השומן בגוף הגדילו את הגובה ואת גובה הסטנדרטים הנחתים הנשי ומאפשרים הנחתים אשר משיגים ציונים גבוהים על PFT ו CFT להיות פטור מן הגובה ואת גובה הסטנדרטים.
כך למשל, אם אחוז מרבי של אחוזי גוף מותר לגילו ולטווח הגובה שלו היה 19%, אך הוא רשם מעל 250 נקודות ב- PFT וב- CFT, הוא היה מאפשר אחוז שומן גוף של 20%.
עדכונים למדידות Circumference
שינויים אלה נעשו משום הנחתים הבינו כי כאשר מישהו תרגילים במרץ להיכנס למצב גופני העליון, הוא או היא לעיתים קרובות להוסיף בתפזורת בצורה של שרירים.
זה חלק גדול מהסיבה לכך שהנחתים מתקדמים לכיוון שימוש במכשירי מדידה מדויקים יותר כדי למדוד את הצוואר, המותניים ואת ההיקפים של הירך.
כללים של ויתורים של דרישות שומן הגוף
כמו כן, ויתור על דרישות השומן בגוף יכול להינתן על ידי הקצין הכללי הראשון בשרשרת פיקוד של מרין.
בעבר היו כאלה רק ויתורים של סגן מפקד כוח אדם ומילואים.
כולל טווח רחב יותר של קבוצות גיל
הנחתים גם הרחיבו את מספר הגילאים הכלולים בדרישות הכושר שלה. הנחתים היו מחולקים לארבע טווחי גיל, אך כיום הם מופרדים לשמונה קבוצות גיל שונות. הדו"ח שהמליץ על שינוי זה נקבע כי אין "בסיס מדעי" לארבעת טווחי הגילאים, מערכת שהייתה קיימת מאז 1956.
הנה דוגמא שבה הדרישות החדשות שומן הגוף ואת טווחי הגיל יעשה את ההבדל. אישה בשנות ה -30 המאוחרות שלה תהיה רשאית לקבל 28 אחוז שומן בגוף במקום לחתוך הקודם של 27. גברים 36 ומעלה מותר להחזיק 20 אחוז שומן בגוף, מותר בעבר רק לגברים 40 ומעלה.
להלן תרשים של הסטנדרטים האחרונים שומן הגוף לנחתים, מחולק טווחי העידן החדש.
| קבוצת גיל | שומן גוף | שומן גוף |
| גברים | נשים | |
| 17-20 | 18% | 26% |
| 21-25 | 18% | 26% |
| ° -30 | 19% | 27% |
| 31-35 | 19% | 27% |
| 36-40 | 20% | 28% |
| 41-45 | 20% | 28% |
| 46-50 | 21% | 29% |
| 51+ | 21% | 29% |
נחתים אשר יעלה על הסטנדרטים שומן הגוף ממוקמות לתוך תוכנית הרכב הגוף כדי לעזור להם להשיג את מטרות הכושר שלהם. אבל מי שוב ושוב לא מצליחים לשמור על הסטנדרטים הנדרשים שומן הגוף עשוי להיות כפוף סנקציות מנהליים אשר יכול לכלול נזיפות, שלילת קידומי מכירות, ירידה מנהלית בדרגה, ואפילו פריקה מנהלית.