כיצד לנהל את הזמן בחוכמה עבור אמא עובד עסוק

מאז אנחנו לא יכולים לקבל את זה 25 שעות בואו נדבר ניהול זמן.

ניהול זמן יכול להיות מיומנות קשה לשלוט. למעשה, אמהות עובדות רבות מסכימות כי פשוט אין מספיק זמן ביום כדי לעשות הכל. אפילו אמא עובד מאורגן ביותר יכול להיות לחוץ כאשר קצר בזמן.

אתה מנהל עומס עבודה מרובע מדי יום. אתה מנסה לטפל טוב בעצמך (aka טיפול עצמי), אתה רוצה לטפל היטב את המשפחה שלך, יש לך בית כדי לשמור על נקי ומסודר, וכמובן, אתה רוצה קריירה אתה גאה.

עומס עבודה כבד זה הוא למה אתה מחפש את האסטרטגיה הטובה ביותר לניהול זמן!

ובכן, לא לחפש יותר! כדי להשיג את המושג ביותר בכל יום, להשתמש באסטרטגיות ניהול זמן על בסיס קבוע.

הפוך תוכנית באמצעות Planner

אתה יודע אם אתה רוצה לעשות דברים אתה צריך לעשות רשימה. ביצוע מטלות רשימות הוא משהו שאתה מדהים. זה משלים אותם שיכול להיות מסובך.

המפתח הוא סיים כי רשימת מטלות מתכננת כאשר אתה תעשה את זה. כמו כן יש את האנרגיה לעשות את זה. אתה הולך צריך מתכנן טוב.

אם אתה יצירתי, הפעל יומן קליעים. בדרך זו כל הרשימות שלך יכול להיות במקום אחד. אם אין לך זמן כדי לצייר תיבות לנסות Planner מאושר על ידי אותי ואת הרעיונות הגדולים שלי. אם אף אחד מהם הוא מה שאתה מחפש להחליט מה חשוב לך המתכנן שלך ולמצוא אחד שמתאים לך.

לאחר מכן, קח את רשימת המטלות ותכנן את רשימת המטלות שלך.

קח בחשבון כמה אנרגיה תהיה לך לפני ביצוע המשימה. האם משימה זו תייבש אותך? אז לפני שתנסה לסיים משימה נוספת, שקול כמה אנרגיה נשארת. כאשר אתה מציאותי לתכנן את הזמן ואת האנרגיה לך להימנע מתסכול וליצור תוצאות טובות יותר.

הגדרת סדרי עדיפויות ומטרות ריאליסטיות

אחת הטעויות הנפוצות ביותר בזמן ניהול הוא מקבל מוסחת דוחה.

ניהול זמן טוב הוא הכל על להישאר ממוקד. אז, איך יכול אמא עסוקה להתרכז כאשר יש כל כך הרבה לעשות?

אם אתה מרגיש מוצף עומס העבודה שלך לתפוס המתכנן שלך, לעשות רשימת מטלות, ואז לתעדף. ביצוע תוכנית זו של התקפה יגרום לך להרגיש כמו דברים הם יותר בר ביצוע. קצת תכנון יכול ללכת דרך ארוכה.

אם אתה סובל סחבת לקחת ייעוץ מאחד הזמן הטוב ביותר לניהול גורואים בחוץ, בריאן טרייסי, ו "לאכול את הצפרדע". הצפרדע שלך היא משימה גדולה שאתה דוחה, מכל סיבה שהיא. אז לחשוב על כמה מדהים אתה תרגיש אם תסיים את המשימה הגדולה. כל השאר ירגיש כל כך קל לעשות אם אתה פשוט אכל צפרדע.

ברגע שיש לך את המשימות שלך כדי להישאר ממוקד. אם אתה עובד על מצגת עסקית, לא להתחיל לחשוב על מה שאתה הולך לבשל לארוחת ערב. במקום זאת, הישאר בהווה על ידי השלמת המצגת שלך לפני המאפשר את דעתך לנדוד. אם אתה לא יכול להפסיק להדגיש על ארוחת ערב מתכננת לקחת הפסקה של חמש דקות כדי לרשום את תוכניות הארוחה. ואז לחזור על המסלול.

הימנע ריבוי משימות לא יעיל

אמהות עובדות רבות חושב שאתה יכול לחסוך זמן על ידי ריבוי משימות. עם זאת, ריבוי משימות יש חסרונות כאשר אתה מנסה להשלים שתי משימות פיזיות בבת אחת.

לדוגמה, אל תנסו לגהץ את החליפה שלכם בזמן שאתם עוזרים לילדיכם לבחור תלבושת; משהו או מישהו יקבלו נשרף למולה. ריבוי משימות, עם זאת, יכול להיות יעיל אם תבחר להשלים רק משימה פיזית אחת בכל פעם, כגון ביצוע שיחת טלפון המיוחל לאמא שלך בזמן גיהוץ.

עבודה נפרדת ואחריות אימהות

אחד הסודות הטובים ביותר לניהול זמן הוא לעזוב את האחריות ההורים בבית כאשר אתה בעבודה. באופן דומה, כאשר אתה נכנס בדלת אחרי העבודה, ללבוש את הכובע "אמא שלך" ולהשאיר את תפקידך במשרד.

אם העבודה שלך מחייב אותך לקחת הביתה עבודה, כגון אם אתה מורה יש ניירות הציון, להשלים את המשימות האלה אחרי הילדים במיטה. אם אתה עובד מהבית, ודא שיש סוף היום שלך. אתה צריך לסגור את הדלת המשרד הביתי שלך לעזוב את העבודה.

זה הכל על להיות נוכחים, או מודע, בכל תפקיד שאתה כרגע.

מציאת הדרך הנכונה לנהל את הזמן והאנרגיה מגיע עם תרגול . תוכל להבין כמה אתה יכול להשיג בהתחשב בעומס העבודה שלך מרובע. ברגע שאתה מקבל יותר טוב במשימות מסוימות, הם ייקחו לך פחות זמן כדי לסיים. זה איך אתה מקבל יותר לעשות!