כיצד לתכנן יציאת לידה גמישה יסודית וגמישה

01 להבין את הזכויות ואת היתרונות

בין אם אתה חיובי תוכל לחזור לעבודה או מקווה להפסיק את העבודה שלך, אתה יכול להפיק תועלת גמישה, גישה יסודית לתכנון חופשת לידה. יש הרבה דברים לשקול בעת תכנון חופשת הלידה כי ישפיע עליך מבחינה רגשית, לוגיסטית, ואולי כלכלית.

השלב הראשון בתכנון חופשת הלידה שלך הוא להבין את הזכויות שלך ואת היתרונות. אתה צריך את המדריך של העובד לחפש את מדיניות החופשה שלהם, כמו אם הם מציעים כל תשלום עבור הלידה. אבל לכל הפחות, אמהות לעתיד מוגנות על ידי כמה חוקים פדרליים בארה"ב

אפליה הריון הוא בלתי חוקי

זה לא חוקי להפלות נגד נשים בהריון, אם עובדים או מצב התעסוקה הקיים. למרבה הצער, זה לא אומר שזה לא קורה. בין השנים 2010 ל 2015 הוגשו 31,000 אישומים על אפליה בהריונות. למד על העלייה בהפליה ההפליה תביעות ועדת שוויון הזדמנויות עבודה, וכיצד להגן על זכויותיך כאם מצפה.

חופשת חופשה

בארצות הברית, ישנם כיום שני חוקים פדרליים המציעים הגנה לנשים עובדות בהריון. הם ההבחנה ההבחנה חוק (PDA) והמשפחה לעזוב רפואי Act (FMLA). הנה סקירה של חוקים חשובים אלה החלים על לעזוב נלקח לאחר ללדת או לאמץ ילד.

אתה יכול להיות זכאי פסק זמן

למה אמהות חדשות רבות לקחת שלושה חודשים כדי לטפל בתינוקות שלהם? האם זו המלצה רפואית? בכלל לא. זה המינימום FMLA לעזוב (12 שבועות) המנדט על ידי הממשלה הפדרלית כי אמהות חדשות עלול לקחת ללא איום לאבד את מקום עבודתם. למרבה הצער, זה לא שילם ולא כל המעסיקים הם "מכוסה". יהיה עליך לחקור את האפשרויות שלך עם המעסיק שלך, אלא גם ללמוד על FMLA.

02 חקור את לוח הזמנים והעבודה שלך

אתה יכול לחלוק את התשובות שלך עם אלה שאתה סומך כמו בן זוגך או שותף אבל לא עם המנהל שלך או עמיתים לעבודה. אתה לא יודע איך האמהות תשנה את החיים שלך, אז תנסה לא לקבל החלטות בלתי חוזרות על עבודה גמישה עד שתחזיק את התינוק שלך ועשה את זה דרך החודשים הראשונים מקופח לישון.

לנהל משא ומתן על עבודה גמישה

האם יש לך לוח זמנים נוקשה, 9 עד 5 עבודה? עכשיו זה זמן טוב להתחיל לבדוק אם המעסיק שלך יש מדיניות עבודה גמישה כדי להתאים לביקורי ילדים, את הנסיעות בבית הספר בסופו של דבר ואת ההורים המורה כנסים. מה יהיה אפילו טוב יותר אם אתה יכול להקים יום מהבית פעם בשבוע או כל שבוע אחר. עבודה מהבית היא דרך מצוינת לחזור לעבודה לאחר חופשת הלידה!

להבין את היתרונות והחסרונות של מהבית

האם אתה חושב כי מהבית עשוי להיות פתרון של חרדה אתה עלול להרגיש לגבי לעזוב את התינוק? אולי ואולי לא. ישנם מספר חסרונות לעבוד מהבית, במיוחד אם זה רוב לוח הזמנים שלך. אמנם זה יכול להיות פתרון טוב המעבר בחזרה לעבודה, אתה צריך להבין את החסרונות לפני ביצוע מהלך קבע.

אתה צריך לעזוב את העבודה שלך?

אמהות רבות על חלום בהקיץ את עבודתם. בשלב זה, אין צורך לקבל החלטה פריחה. אתה עשוי לגלות כי 24-7 אמהות היא לא בשבילך, או שאתה יכול ללמוד שאתה רוצה להישאר בבית במשרה מלאה. חכה עד שהתינוק שלך יבחר לעשות את הבחירה הזאת. למרבה המזל, אין נזק crunching את מספרי וחשיבה דרך הגורמים שיקבעו אם אתה צריך לעזוב את העבודה שלך.

היזהר הסכנות של מסלול אמא

לאחר שהילד שלך נולד, אתה יכול לעבור על המסלול אמא בעבודה. זה עלול להרגיש כמו המהלך הנכון לאחר שנים רבות מפרך של שעות עבודה ארוכות נסיעה. מצד שני, זה יכול להיות פרויקטים משעממים, פחות כבוד במשרד, ואת סוף קידום מקצועי. תסתכל על שדה הקריירה שלך ואת תרבות המשרד כדי לקבוע אם אתה יכול להשיג איזון בריא חיים בעבודה, או סיכון להיות sidelined מקצועי לאחר שאתה הופך אמא עובד.

מצא עבודה במשרה חלקית שמשלמת

ברגע שיש לך מחשבה דרך הדרישות של אמהות, אתה יכול להסיק כי המעסיק שלך הוא פשוט נוקשה מדי עבור הצרכים שלך. ייתכן שתרצה לחקור את האפשרויות רבות לעבודה במשרה חלקית ולעבוד מהבית. אל תעשו החלטות בלתי חוזרות, אבל תלמדו אילו נתיבים עשויים להיות פתוחים בפניכם. זה יהיה קל יותר לעשות עכשיו, ולא כאשר יש לך תינוק mewling בזרועות שלך!

03 לתכנן את החודשים הראשונים של עבודה אימהות

עכשיו לשקול את הצרכים של המעסיק שלך. כיצד תשפיע חופשת הלידה על השתתפותך בלוח הזמנים השנתי של החברה? האם אתה מתגעגע לסגת החברה? האם בדיקת הביצועים שלך תיפול במהלך (או רק אחרי) חופשת הלידה שלך? אם כן, לבקש להעביר את זה עד לפני היציאה שלך.

להבין כמה זמן לעזוב את הלידה צריך להיות

קשה לנבא מה העבודה שלך ואת הלידה יהיה כמו, מה ההתאוששות שלך מלידה יביא ואם תהנה חופשת לידה. לכל הפחות, אתה יכול להסתכל על הטבות לעובדים שלך לקרוס את המספרים כדי לראות כמה זמן כבוי יכול לעבוד בשבילך.

סביר להניח שתשתמש בשילוב של מוגבלות לטווח קצר, חופשת מחלה, זמן חופשה, ימים אישיים וחופשת FMLA שלא שולמו. תוכנית חופשת לידה היא רק נקודת התחלה - אל תפחד להתאים אותה בבוא העת.

התחל קו טיפול בילדים

זה הזמן שבו אתה רוצה קו טיפול בילדים. האפשרויות שלך מעון יום, משפחה טיפול בילדים, בייביסיטר בבית, או קרוב משפחה. קרא על המקום או אדם ואז ללכת לבקר אותם. סיור או פגישה לא צריך לקחת זמן רב. תוכלו גם לקבל את התחושה חם ומעורפל או לא. אמון המעיים שלך היא הדרך לבחור את האפשרות טיפול בילדים שלך.

כיצד ללהטט ילד חולה ועבודה

למרבה הצער, מעסיקים רבים דורשים ממך לקחת את כל חופשת מחלה לאחר הלידה, כך אמהות רבות לחזור מחופשת לידה ללא ימי מחלה. לכן חשוב לחשוב על איך תנהל את הימים החולים הבלתי נמנעים עם התינוק שלך .

אם אתה משתמש בטיפול בילדים, אתה יכול לסמוך על קור אחד לפחות בחודש הראשון. אם יש לך בייביסיטר בבית, היא עלולה לחלות או להיות מסוגל לבוא לעבודה. להבין מה הילד שלך גיבוי הילד יהיה עכשיו אז אתה מתח פחות על זה מאוחר יותר.

04 לספר הבוס שלך, עמיתים לקוחות על ההריון שלך

לאחר מכן, פנה למנהל שלך. על פי FMLA עליך להודיע ​​המעסיק שלך בהקדם האפשרי כי תצטרך לעזוב. תגיד לבוס שלך אתה בהריון באופן אישי רצוי לפני הבטן שלך מתחיל להיתקל לתוך שולחן הישיבות באסיפות צוות אבל כמובן אחרי השליש הראשון שלך

איך אפשר לדעת את הבוס אתה בהריון

המנהל שלך ייקח את החדשות בצורה הטובה ביותר אם זה בא ממך ישירות. הנה כמה דרכים ניסו נכון כדי להפוך את השיחה ללכת בצורה חלקה.

שלח מכתב ליולדות לעזוב

כעת, לאחר שעשיתם דיון אישי, תיעדו את העובדה שהודעתם למנהל שלכם על כוונתכם לקחת חופשת לידה. התחל עם זה מדגם לעזוב חופשת מכתב ואז להתאים אותו כדי להתאים את התרבות המעסיק של החברה או מדיניות.

ליידע את הלקוחות שלך, כמו גם עמיתים לעבודה שלך

אתה גם רוצה להודיע ​​ללקוחות ועמיתי ההריון שלך ואת התוכנית לקחת חופשת לידה. הזמן את ההודעה, כך שיש להם מספיק זמן לשאול אותך כל שאלות דחופות לעטוף פרויקטים לפני שאתה עוזב. אבל אל תגיד להם עד כה מראש כי יהיה להם זמן לזרוק עבודה חדשה עליך כמו שאתה מנסה לארגן את ההיעדרות שלך!

כיצד לעטוף את העבודה שלך ולתכנן את התשואה בחזרה

הגדרת הודעה מחוץ למשרד

לפני חופשת הלידה שלך, להקים הודעה מחוץ למשרד. כדי לעזור לשמור על תיבת הדואר הנכנס שלך לבטל את הרישום לכל ידיעון רגיל או רשימות דואר אלקטרוני שאתה נמצא בהן. הקפד לשמור הערות, כך שאתה יכול להירשם מחדש כאשר אתה חוזר לעבודה.

כיצד לכתוב מכתב פרישה לאחר חופשת לידה

אם יש לך שינוי של הלב בזמן חופשת לידה, לכתוב מכתב התפטרות כי הוא מקצועי בהתאם למדיניות של החברה שלך. ודא שאתה מבין אם אתה תהיה צפוי לפרוע כל תשלום שילם כי אתה לקח. (במקרה של ספק, התייעץ עם עורך דין).

יסודות החזרה לעבודה

כמו חופשת הלידה שלך מסתיימת עד הסוף, אתה רוצה לעקוב אחר רשימת כדי להחליק את הנתיב בחזרה למשרד. מ טיפול בילדים חירום להילוך התינוק תצטרך, הנה את היסודות לשוב לעבודה.

לשרוד את השבוע הראשון

בשבוע הראשון חזרה היא לעתים קרובות הקשה ביותר. אל תדאגי, תוכל לעשות את זה עם עצות אלה.

כיצד למצוא עבודה מאזן החיים

ברגע שאתה עובד אמא רשמי, תוכל להבין מדוע כל החברים שלך מתלוננים על איזון החיים בעבודה. הנה הסוד הראשון שעליך לדעת על איזון בין עבודה לחיים.

עודכן על ידי אליזבת McGrory