ניצולי פיטורים יכולים לחוות תחושות של אשמה, אובדן ופחד
ברוכים הבאים לעולם החדש של רגשות מעורפלים בזמן שאתה לומד להתמודד עם אובדן של עמיתים לעבודה שלך בפיטורים.
רגשות בהתחלה במהלך הפיטורים
לא משנה את מערכת היחסים שלך עם עמיתים שלך הניחו- off, אתה מתאבל. אתה מרגיש תחושה של עצב, ואתה מרגיש אשם ששרדת את הפיטורים. אתה מוערך עמיתים לעבודה החסרים שלך אשר עשויים לחלוק את שטח המשרדים שלך, חי בתא הסמוך או החזיק מעמד מפתח על צוות אתה מוביל. עמיתך המוערך נעלם, ומערכת הרגשות המעורפלת הזאת אמיתית. האבל שלך הוא נורמלי.
אתה גם חווה רמה מוגברת של מתח הנוגעים הן עומס העבודה גדל חוסר אמון שלך וניהול. תלוי באיזו מידה של פיטורים טופלו בחברה שלך, חשד זה עלול להיות עמוק. נפגעי פיטורי עובדים גרועים מעמיקים את חוסר האמון של הניצולים בחברה.
חרדה וחוסר מוטיבציה מלווים גם את אובדן עמיתיהם לעבודה בפיטורים. המחקר מציין כי עובדים רבים ללטש את קורות החיים שלהם להתחיל בחיפוש עבודה.
פעולות חיוביות אלה מסייעות לניצול הצמצומים להרגיש יותר בשליטה על מצבן - אך הן חדשות רעות עבור החברה.
כמה שחקני המפתח עשויים להחליט שהם לא רוצים להישאר, מחכה החדשות הרעות הבא, בסביבה של חוסר אמון, כעס, וחוסר ביטחון.
להדיח את עמיתים לעבודה מנוסים כמו הפסד על ידי ניצולי הפיטורים.
ההתמודדות עם ההפסד הזה היא עניין של ויתור על הזמן ואחרי שעבר בשלבים של צער.
באתר נכתב: "נכתב הרבה על תהליך ההתמודדות עם הפסד. חלקם חילקו צער לשלבים. השלבים המצוטטים ביותר, המבוססים על עבודתה של אליזבת קובלר רוס, הם הכחשה, כעס, מיקוח, דיכאון וקבלה.
עבודות אחרונות מציעות כי מדובר במשימות, ולא בשלבים. כולנו עוברים אותם בסדר אחר, ועלינו לעבוד דרכם ולא לחוות אותם באופן פסיבי. השלב הסופי, הקבלה, כרוך להרפות ולהמשיך הלאה ".
טיפים להתמודדות כאשר עמיתים לאבד את עבודתם
רוב המחקרים על תגובת העובדים לצמצומים התרכזו בנפגעי פיטורים; מחקרים מעטים התמקדו באנשים ששרדו את הפיטורים. אבל, טיפים אלה יסייעו לך עם היבטים רגשיים של התמודדות עם אובדן של עמיתים לעבודה שלך.
- להכיר בכך הרגשות שלך הם לגיטימיים , כי הזמן עובר נדרש את עוצמת התגובה הרגשית הנוכחית שלך למות. בארגונים שמנהלים מכירים ומזהים מרכיב רגשי זה בצמצום, העובדים חוזרים לפרודוקטיביות הרבה יותר מוקדם.
- להכיר בכך ייתכן שיהיה עליך לחוות כל אחד משלבי האובדן המתואר מחקרים פורצי דרך של Kubler-Ross על צער.
- חפש גישה לממונה שלך ; בהנחה שהמפקח שלך זמין ותופסת על ידך כמתעסק בעובדים, ויושר, אמין ומוכשר, הזמן שלך עם המפקח שלך יעזור לך להרגיש רגוע.
- נסה לשחזר את הדפוסים היומיים שחווית לפני הפיטורים. בעוד זמן רב במשרד מושקע על ידי עובדים מדברים על המצב לאחר פיטורים, במוקדם אתה יכול ליצור מחדש את הדפוסים הקודמים שלך, כך טוב יותר לבריאות הנפשית שלך.
- פנקו את עצמכם עם חסד. עכשיו זה הזמן לאכול חלק מזון נוחות האהוב עליך. יש לך שוקולד? שתף עם עמיתים לעבודה. הכניסו לתבשיל או לקובצי cookie שעמיתיהם יכולים לשתף. מחוות קטנות אומר הרבה בעבודה שלאחר הפיטורים.
- לדבר על הרגשות שלך עם עמיתים לעבודה אשר סביר לחוות אובדן בדיוק כפי שאתה. אתה יכול לנחם אחד את השני. אחרים משמעותיים שלך מחוץ למקום העבודה שלך לעשות לוחות צליל טובים, יותר מדי.
- לשים לב לצרכים של עמיתים לעבודה אשר פוטרו. אלה הם החברים שלך והם חווים בעיות רציניות עם ערך עצמי ואובדן, גם. כל כך הרבה אנשים לקשור כל כך הרבה הזהות שלהם ואת ההערכה העצמית במה שהם עושים למחייתם כי פיטורים הוא מכה גדולה לתחושת שלהם, את הכשרון שלהם ואת הערך העצמי.
אתה עושה להם חסד, ואתה תרגיש טוב יותר, גם, אם תמשיך את תאריך ארוחת הצהריים השבועית שלך עם עמית לעבודה שלך. תן את הניח את עמיתו לשעבר פורקן להקשיב לראות איך אתה יכול להשאיל תמיכה. לפעמים, הקשבה פעילה היא כל מה שהם צריכים. - אתה תרגיש כאילו יש לך משימה פרואקטיבית ותכלית כאשר אתה מחבר את עמיתים שלך הניחו את הקשרים שלך על פייסבוק, LinkedIn, ואת רשתות חברתיות אחרות באינטרנט. כל דבר שאתה יכול לעשות כדי לעזור להם להרחיב את הרשתות שלהם ביעילות לבצע חיפוש עבודה יהיה מוערך על ידי החברים שלך.
- התקשורת היא קריטית בעקבות פיטורים. אבל, זכור כי מנהלי באמצע שהיו בדרך כלל לתקשר גם חווים אובדן ודאגה לגבי עבודתם. (לעתים קרובות המנהלים הם הראשונים לפטור).
אם אתה לא מקבל את התקשורת שאתה צריך מהמנהל שלך, לחפש את זה על ידי לשאול שאלות והוצאות זמן איתו או לה. לך אחרי מה שאתה צריך; לא לחכות לתקשורת לזרום כלפי מטה. - יש לקוות, הארגון שלך זיהה את החשיבות של הערכת העובדים הנותרים. אבל, אם הזדמנויות עבור פרס, הכרה והערכה נראה רזה, מתנדבים לעמוד בראש ועדת מורל העובדים .
הוועדה יכולה לעשות הרבה כדי להביא כיף ומוטיבציה בחזרה למקום העבודה לאחר הפיטורים. תחשוב גלידה חברתי, מכונות פופקורן, ו potluck ארוחות צהריים; הפעילות לא צריכה להיות יקרה. - אם אתה לוקח את השלבים האלה אבל אתה מרגיש מודאג יותר ויותר מדוכא, לחפש סיוע מקצועי באמצעות תוכנית סיוע לעובדים שלך (EAP) או להשתמש הביטוח הפרטי שלך כדי לכסות ייעוץ.
ההיבטים הרגשיים של פיטוריו של העובד הם הקשים ביותר להרגעה, אבל יש כמה תוצאות נוספות לאחר פיטורים שגם ניצולי השואה צריכים להתמודד איתם.
בתחילה, דנו בהיבטים הרגשיים של אובדן עמיתים לעבודה בפיטורים. הנה מחשבות נוספות על התמודדות עם העבודה שלך שלאחר הפיטורים.
תשוקה, יצירתיות, מחויבות לאחר פיטורים
בעקבות פיטורים של עובדים, הקשה על התשוקה, היצירה וההתחייבות של העובדים הנותרים היא קריטית לעתיד מוצלח. תפקידך כניצול הוא לתרום להבטחת ההצלחה.
הנטייה של העובדים במקום העבודה לאחר הפיטורים היא להתרסק למטה כדי לטוס מתחת לרדאר ולהימנע מלהיות לב. זה מקשה על יצירתיות, נטילת סיכונים ותנועה קדימה. זה בדיוק ההפך ממה שהחברה שלך צריכה ממך עכשיו.
עם פחות עובדים, מקום עבודה שקט יותר, ואת הטראומה הרגשית של הפיטורים, קשה לגייס את הכוחות הנותרים לתרום ברמה הנדרשת כדי למנוע פיטורים נוספים. זה בדיוק מה העובדים צריכים לעשות. להגביר את היצירתיות, לשים לב למשימה החברה ואת החזון , ולתרום את מיטב המאמצים ואת הרעיונות.
עוד שרידי עבודה לניצולי הפיטורים
בפיטורים נותרה עוד עבודה עבור העובדים, ששרדו את הקיצוצים. האנשים שפונו עוזבים את כל העבודה שלהם לאחרים כדי להשיג. זה בדיוק ככה. הכישלון לזהות את זה הוא כמו היען עם הראש בחול.
שום כמות של הסתרה לא תעשה את העובדה הזאת. הגישה הטובה ביותר לחילופין את העבודה החסרה של העבודה היא להיפגש כקבוצה או צוות עבודה מחלקתי עם המנהל שלך כדי לקבוע מה צריך להיות מושלם עבור לקוחות.
אתה לא יכול להשיג את כל מה שהעמית שלך היה תורם כל כך את העבודה שלך עשוי לשנות באופן משמעותי. ייתכן שיהיה עליך לבטל את הרכיבים שאינם משרתים ישירות את הלקוחות הפנימיים או החיצוניים שלך.
גישה, במהלך דיון זה, המדגישה שיפור מתמשך בתהליך, תשרת את ניצולי הפיטורים בצורה הטובה ביותר. פחות צעדים ופחות זמן השקיעו באלמנטים הנותרים של תהליכי עבודה מחלקתיים יזרמו את העבודה ויבטלו צעדים מיותרים. אבל, לפעמים יש צורך יותר.
שקול ארגון מחדש הארגון שלך לאחר הפיטורים
ביצוע העבודה עשוי להיות ארגון מחדש של הארגון שלך. אולי התוכניות הראשוניות לשינוי מבני נעשו על ידי ההנהלה לפני הפיטורים. למעשה, תוכניות אלה לעתים קרובות לקבוע מי פוטר.
אם לא, עכשיו זה עשוי להיות הזמן המתאים לקבוע כי פרסום, שיווק, יחסי ציבור, למשל, שייכים תחת אותה מטריה. אני מקווה, בתפקידך בארגון שלך, תהיה לך הזדמנות להשפיע על חלקים של זרימת עבודה המשפיעים על העבודה שלך.
אם לא תתבקש על ידי המנהל שלך, בקש להשתתף. זה קריטי עבור המחויבות שלך ואת המוטיבציה כמו הארגון שלך עובר על פיטורים
מחקרים של אן סי ארליבך, נורמן א. אמנדסון, ויליאם א. בורגן ושרלין ג'ורדן מצביעים על כך שעמיתים לעבודה מתאבלים כאשר הורשו להשתתף בתהליך השינוי המבני. הם היו מחויבים יותר להתקדמות הארגון להצלחה חדשה.
באותו מחקר עולה כי "ניצולים היו ביקורתית על היבטים של התהליך שנראה פרודוקטיבי, בזבוז של משאבים, או לא הוגן." הפוך את הארגון מחדש ואת ארגון מחדש עבור כולם. בקשו להיות חלק מהתהליך.
פיטורים הם מעולם לא חוויה חיובית. אתה מאבד את עמיתים לעבודה, עומס העבודה שלך עשוי לעלות, המתח הוא מוחשי במקום העבודה, ואתה חווה מגוון של רגשות כי כואב ומבלבל. אני סומך על הרעיונות האלה יעזור לך לחוות את החוויה.
בבקשה לחלוק את הטיפים שלך להתמודד עם אובדן של עמיתים לעבודה מפוטרים.